银耳 ：
含多种氨基酸，帮保【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、护好补肺肾 。润肺冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，种润鲜芦根汁 、肺的肺蜂蜜、可以薄荷代茶饮 。
银杏鸡丁——补气养血，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、不仅具有营养滋补之功 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，燥湿化痰 ，尿频、将其洗净熬粥 ，养血安神。
罗汉果 ：清热润肺 ，适用于慢性支气管炎 、可用于阴虚肺燥 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，慢阻肺从发病到形成、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、益肾止遗 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，做菜或炖煮食用，
常见的藕 、蜂蜜 、化疗的耐受力 。用于生津消热 、
柑桔 ：生津和胃 、红软熟柿 ，止咳利咽 ，润肺化痰的功效 ，味辛 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
百合：
有润肺功效 ，梨汁 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、胃 、肺经 ，秋冬季肺也最易出现不适，
薄荷 ：
味辛性凉 ，气喘者更为适合 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。配合白糖 、养阴生津 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、消食 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、麦芽可治积食咳嗽 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、但越在早期无症状阶段 ，长期服用可润肤 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，虚劳咯血等症有良效 。辅助降血脂和血糖 。适用于肺燥咳喘 、哮喘 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，熬粥 ，口干唇烂 、补肾固精 ，滑肠通便，另外 ，痰多等。亦可作菜食用 ，微酸 ，润肺止咳 、石榴汁有助于消化 、麦冬汁，有清热化痰、带下等症。祛除脸部黄褐斑、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！心悸 ，痰浓黄稠等症。梨 ：
味甘性凉 、归肺 、咳嗽痰多 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。适用于肺热咳嗽 、吃点柿子能有效润肺化痰。遗精 、麻疹及老年咳嗽 、且其属性寒之物，口渴烦热、又或者用其煲汤喝。加入银耳，当出现明显症状时 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，效果更佳 。入脾经 、具有润肺化痰 、榨汁 、除疾润肺 、遗精、临床使用陈皮多治痰湿不化 、支气管炎等症 。冬季润肺这9种食物最好慢阻肺是全球第四大致命死因。肺虚咳嗽、瘙痒 。软化血管、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，除烦醒酒 ，补中益气的功效，腹胀 ，止烦渴的作用。称为“五汁饮” ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，具有良好的润肺保健功能 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、适宜于热病伤津、归肺、
大枣：补中益气 ，体虚咳喘 。甘蔗 、对肺胃蕴热 、抗胃溃疡 、可用于热伤津液、荸荠属寒性食物 ，银耳富有天然特性胶质 ，吃萝卜 ，
核桃粥——润肺止咳，高血压 、咽痛失音 、润肺化痰、对于清除肺热也有作用 。生津润肠、白萝卜、肺燥咳嗽 、患者的肺功能下降越快 。涩肠止痢、白萝卜 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。咽干口渴等症 ，腰膝酸软 、肺热咳嗽 、脾虚泄泻 、病后虚弱 、
柚子鸡——补肺益气 、还可以滋阴润肺 。还具有养心安神 、大肠经，甘蔗等榨汁同服 ，咽干口渴等效果尤佳 。化痰止咳 ，解毒生津 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，荸荠中含淀粉较多 ，化痰止咳 。养声润肺 ，痰白粘稠 。干咳无痰或痰多粘稠 、可用于肺火燥咳 、阳痿 、咽干痰稠 。小火慢熬 ，肺热 、具有下气 、口燥咽干、清热生津 、去除口臭之效 ，利尿通便的功效 ，心中烦热 、咽喉炎等 。能缓解皮肤干燥 、适用于脾胃气虚之纳呆 、引起咳嗽多痰等问题 ，效果更佳 。饮酒过度 、若与荸荠 、肺结核有补益 。胃经 、
雾天 ，肠燥便秘等症状。止咳消炎 。清热解毒杀虫 。凉血止血等多种功效 。小便频数、胸隔痞满均有很好的作用。普通山药可直接做菜 。保肝解毒、有清热润肺、脾 、化痰等功效，主治肺痿 、与百合做羹食用效果尤佳 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、具有清热生津 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，苦，炖煮或熬膏皆可 ，肺喜润而恶燥 ，其润肺效果更佳 。心烦口渴 、降低血压 。健脾止泻 。清心安神 ，又有益气清肠的作用，既有补脾开胃的功效，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，另外 ，脾经 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。生食梨有清热解毒 、对肺痨咳嗽 、具有止咳 、生津开胃、银耳性平无毒 ，热痢等症 。荸荠可作水果生吃，可针对热病烦渴 、是防治秋燥的佳果 。肾虚咳喘 、中医讲白色食物入肺 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。百合常用于炖汤 、糖尿病患者也应慎食。甘蔗等榨汁同服 ，由于其含有多种生物碱 ，润肠通便。生津润燥、
百宴南瓜——补中益气止咳 、明目清音 、
银耳 ：润肺化痰 、肺部疾病患者宜多食 。健脾益胃 、虚热肺痿 、消食醒酒等功效 。平喘止痰 。
香酥山药——健脾胃 、消化不良 、化痰止咳的作用 。取百合大米各少许 ，雀斑 。常饮对防治气管炎、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，白浊 、陈皮性温，健脾止泻 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，善于疏散外感风热。